Eğitim Detayı

İletişim çağında sürekli bağlantıdayız ama hayatın ritmi giderek düşüyor; bu da bizi “monoton” hissettiriyor. Oysa günümüzde monotonluk, az sosyalleşmekten çok kesintisiz iletişim yorgunluğu ile ilgili. Telefon, sosyal medya ve bölünmüş zamanlar zihni yoruyor; bu yorgunluğu mutsuzluk sanabiliyoruz. Yazıda modern monotonluğun ilişkilerimize etkisi, FOMO ve sağlıklı sınır koyma ele alınıyor; günlük/haftalık uygulanabilir adımlarla daha canlı bir yaşam öneriliyor.

Hedefi gerçekleştirirken, bir isteğin niyetin olması için çabalarken sonuç alamadığınızda vazgeçmek yerine değiştirmeniz gereken şey yöntem olabilir. Belki sizin için daha işlevsel bir yol vardır.

Bu yazı size yaşam hedeflerinizi belirleme konusunda, üzerinize düşünebileceğiniz sorular üzerinden rehberlik ediyor. Aynı zamanda yaşam hedeflerinizi tamamlayabileceğiniz ilerleme yolunun ne olduğunu gösteriyor.

Bu makalede günlük stresi yönetme konusunda açık bir farkındalık ve stresin olumsuz etkisinden korunacak bir yaşam tarzı için gerekli olanları bulabileceksiniz.

Bazı konulara aşırı takılmanızı ve zihninizde dönüp durmasını engelleyebilirsiniz. Her zaman her şeyi anlamak yerine aktif düşünmeyi seçerek duygusal sağlığınızı ve odaklılığınızı arttırabilirsiniz.

Duygusal şiddet hayatınızın birçok ilişkisinde yer alabilir. Bu konuda farkındalık içerisinde olmanız kendi bireysel duygu düzleminiz için çok önemli.

İlişki yaklaşımınızı aşk stiliniz belirliyor. Aşk stilinizi öğrenmek ilişkinizin daha anlamlı ve güçlü olmasına olanak tanır.

Bu yazıda duygusal kirliliğe sebep olan zihinsel kirliliğin nasıl oluştuğunu bulabilirsiniz. Duygusal kirliliğin aynı zamanda duygusal yük ile ilişkisinin nasıl olduğunada değinildi. Duygusal kirlilikten arınma ve öze ulaşma üzerinde yoğunlaşıldı. Böylece kendinizde öz şefkat ve öz saygıyı yükseltecek pratik çalışmaları da bulabilirsiniz.